SEMİZOTLU SALATA

Sebzeler arasında omega 3 bakımından zengin olduğunu bildiğim Semizotunu mümkün olduğunca sık kullanmaya çalışırım. Uzmanlar, özellikle genetik bilimciler tarafından mucizevi besin olarak gösterilen semizotunun yararları saymakla bitmez.: Kanı temizler. Sinir krizlerini önler. Beyin yorgunluğunu alır. Böbreklerdeki kum ve taşları döker. Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır. Diyet sırasında sıklıkla tüketilmelidir. Çünkü kilo verdirir.
MALZEMELER: 1 demet semizotu
                        2 adet domates
                        2 adet salatalık
                       1 adet kuru soğan
                        mısır
                        zeytinyağ,limon,tuz.
.